Kocaeli’nin Gölcük ilçesinde ikamet eden ve esnaf olan Osman Ay adlı vatandaş, 31 yıldır kesintisiz olarak oruç tutuyor. Ve kendisinin Ramazan ayı öncesi hatta oruçtan önceki son akşamda sizler için tavsiyeleri var.
Mahalledeki insanların, onu tanıyan herkesin “oruç tutan adam” olarak tanıdığı 52 yaşındaki Osman Ay, Ramazan öncesi sağlıklı bir oruç için ipuçları verdi. Gölcüğkte kendisine ait olan bir marketi olan Ay, orucun sadece 1 ay süreli değil, başka zamanlarda tutulması gerektiğini belirtiyor. Markette boş kaldığı zamanlarda gençlere bilgilendirici çizimler yapan Osman Ay’ın yarım asırdan uzun bir süredir oruç tutmasını bilen ve gören herkes hayretler içerisinde kalıyor. Şaşkınlıklarını gizleyemiyorlar. Oruçlu olarak geçirdiği süre zarfının aslında ömrünün yarısından fazlasını içerdiğini belirten Osman Ay, zaman zaman zorlandığını ancak hiçbir şeyin imkansız olmadığını belirtiyor.
ONU GÖRENLER HAYRETLER İÇERİSİNDE KALIYOR
Herkesin bu uzun süreli oruç tutmanın sırrını sorduğunu ve yanıt aradığını belirten Osman Ay “34 senedir burada kendimize ait olan bu marketi işletiyorum. Oruca da başlamam burada oldu. 3 ayları tutuyordum ben. Daha sonra sağlığıma herhangi bir zararı olmadığını görünce sürekli tutmaya devam ettim. Fakat bu kadar yılı bulacağını bilmiyordum. Şu anda 31 yıla kadar dayandı. Bunun uzun günler, sıcak günleri var. Ama Rabbim hep bir kolaylık veriyor. Beni dışarıdan gören insanlar şaşırıyorlar. İnsanlar marketin önünden geçerken ‘Oruç tutan abi sen misin’ diye soruyorlar. Ben orucu Allah için tutuyorum. İnsan kendisini rabbine yönelttikçe Rabbim bir kolaylık veriyor” dedi.
“İNSANLARA NEFSİNİZİ KÖRELTECEK KADAR YEMEK YEMEYİN, AŞIRIYA KAÇMAYIN” SLOGANINI YERLEŞTİRMEYE ÇALIŞIYORUM.
Oruç tutmak isteyen insanlara tavsiyeleri olan Ay’ın öğütlerini sizler için kısalttık ve maddeleştirdik 🙂
- Herkesin doktoru kendisidir. Diyetisyen sizsiniz !
- Nefsinizi köreltecek kadar yemek yememeli insan, önemli olan gerekli gıdayı almak.
- Yemekte aşırıya kaçmak her zaman için kötüdür.
- Sahur zamanında çok susatacak şeyler yenip içilmemeli.
- Sahurda çok fazla tatlıya yüklenilmemeli (bal, reçek vb.)
- Sahurda su içmek iyidir. Ancak fazla su içmekte gün içinde sizi daha çok susatabilir.
- Çok fazla yemek yemek, daha uzun süren bir tokluk hissi sağlayacak diye bir kanı yanlıştır.
- En güzel sade bir kahvaltı ve kesinlikle ihmal edilmemesi gereken yumurta, nor, peynir olmalı.
Herkesin Ramazan’ını mübarek ediyorum. Umarım ülkemiz ve dünyamız için daha güzel günler görürüz.
Yararlanılan Kaynak haberler .com
Yorumlar