Obsesyon durumunda yapmanız ve yapmamanız gerekenler.


Hayat  okb ile yaşayan insanlar için ne kadar zorsa zor olsun. Okb bir süre sonra ilaç tedavisi ve psikoterapi ile giderilebilen bir rahatsızlıktır.

Obsesyon (takıntı): kişinin kontrolü dışında tekrarlayan düşünce ve uyaranlardır. Hastalar bunun çok anlamsız olduğunu, kendilerini çok rahatsız ettiğini ancak bu düşüncelerden kurtulamadıklarını belirtirler. Bu takıntılar hastada iğrenme, korkma, şüphelenme veya anksiyete gibi duyguları da beraberinde getirir. Hastalar bu düşüncelerin kendi beyinlerinin ürünü olduğunun farkındadır. Sık görülen obsesyonlar şunlardır: 


• Kirlilik : çevreden kan, tükrük, mikrop veya semen gibi kir bulaşması veya kişinin çevreye kir bulaştırması 

• Kendi başına veya yakınlarının başına bir kötülük geleceği düşüncesi 

• Kontrolünü kaybetme ve saldırgan davranışta bulunma korkusu 

• Tekrarlayan ve kontrol edilemeyen cinsel düşünceler 

• Dinle ve ahlaki değerlerla aşırı uğraşma v.b. 

obsesif kompulsif bozukluk

Obsesyon kişinin hayatını olumsuz etkilemekle kalmaz kişinin çevresine de zarar verir. Aile üyeleri obsesyon yaşayan kişi ile birlikte en az bir okb hastası gibi kendi içlerinde uğraşırlar. Sürekli hezeyanlar yaşanır ve en sonunda artık bir doktorla görüşülmesi esastır. İşte bu noktada doğru doktoru bulmak çok önemli bir rol oynuyor. Çünkü bazı doktorlar yanlış ilaç tavsiyeleri ile size sadece zaman kaybettirebiliyor. 

Okbden nasıl kurtulabilirim ? (kendi başınıza yapabileceklerini)

Obsesyonun geçmesi için kişinin yapabileceği bazı taktiksel durumlarla giderilebileceğini en azından derecesinde bir azalma olduğunu göreceksiniz.

Mesela obsesyonunuz din ile ilgili ibadet ederken aklıma kötü bir şey gelirse ne yaparım gibi . Şimdi bazı obsesyon durumları aslında konuyu doğru bilmemekten oluyor.  Allah okb hastasının okb hastası olduğunu anlayamayacak mı ? Ya da kişinin aklına gelen istemsiz düşüncelerden dolayı kişiyi sorumlu mu kılacak. Yani Allah insanın içini biliyor. O yüzden mesela bu konu ile ilgili doğru bilgiye vardığınız zaman istemsiz düşüncelerin aslında sizin elinizde olmadığı öngörüsü doğru oluyor.

Öncelikle neleri yapmalısınız  neleri yapmamalısınız

r
*Yanlış bilgi edinmeyin sürekli internetten araştırma yapmaktan vazgeçin.
*Kompulsiyonlarınızı sürekli uygulamaktan vazgeçin mesela aklınıza okb geliyor kapıyı kilitledim mi acaba diye kontrollerinizi azaltın kendinize güvenin.
Kendinizin değerli olduğu inancına gönülden inanın.
Doktorunuzun tavsiyelerini dikkatle dinleyin ve psikoterapi ödevlerini itina ile yapın.

Obsesyon ile ilgili kitabıma göz atın 🙂

 

Yeni açılan psikoloji forumuna buradan ulaşabilir, sorularınızı yazabilirsiniz.

Tepkiniz nedir?

Çok Eğlendim Çok Eğlendim
0
Çok Eğlendim
Deneme Deneme
0
Deneme
Beğendim Beğendim
0
Beğendim
Yarıldım Yarıldım
0
Yarıldım
Sinirlendim Sinirlendim
0
Sinirlendim
hate hate
0
hate
Kafam Karıştı Kafam Karıştı
0
Kafam Karıştı
Fail Fail
0
Fail
Çalışkan Çalışkan
0
Çalışkan
Lol Lol
0
Lol
Aşık oldum Aşık oldum
0
Aşık oldum
Aman Tanrım Aman Tanrım
0
Aman Tanrım
Korktum Korktum
0
Korktum
Rahatladım Rahatladım
0
Rahatladım
OHA OHA
0
OHA
sosyofikir
Mimarlık Fakültesi sonsınıf öğrencisi, mimar adayı. :) 2010'dan beri sosyofikir.com blogumla yayın yapıyorum. Sosyal, müzik, felsefe, psikoloji, güncel, yaşam ve daha bir çok konuyla yakından ilgileniyorum. Siz değerli okurlarıma elimden geldiğince güzel içerikler sunmaya çalışıyorum. Hatamız olursa affola :)

0 Comments

Bu yazılarımızda ilginizi çekebilir..

More From: Genel

DON'T MISS

Bir format seç
Kişisel Test
Kişisel bir şey ortaya koymayı amaçlayan sorular dizisi
Önemsiz Test
Bilgiyi kontrol etmek isteyen doğru ve yanlış cevaplı sorular dizisi
Anket
Karar verme ya da görüş belirleme/oy verme
Hikaye/Olay
Gömülü ve Görsellerle Biçimlendirilmiş Metin
Liste
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Açık Liste
Submit your own item and vote up for the best submission
Oylanabilir Liste
Upvote or downvote to decide the best list item
Video
Youtube, Vimeo veya Vine Kodları
Ses
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Görsel
Fotoğraf veya GIF
GIF
GIF Formatı